Beat your bodyweight

Beat your bodyweight is een leefstijlprogramma gericht op gezonde voeding en beweging. Je hoeft geen streng dieet te volgen, maar je leert bewuste keuzes te maken op het gebied van voeding. Je krijgt handvatten die je helpen meer inzicht te krijgen in je voedingspatroon. Door de tips die je krijgt zul je zien dat het niet veel moeite hoeft te kosten om je leefstijl te veranderen. Met kleine aanpassingen in het dagelijks leven, zul je zien dat je al ontzettend veel resultaat kunt boeken.

De wekelijkse wegingen, gesprekken en trainingen zorgen ervoor dat je gemotiveerd blijft. Daarnaast heb je een stok achter de deur, waardoor je sneller je doel kunt bereiken. Om de week hebben we een dietistisch consult, waarin we de voeding en voortgang bespreken.

Samen gaan we de strijd aan tegen overgewicht, je staat er niet alleen voor!